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Astanga Yoga
Astanga Yoga é uma obra fundamental para o estudo da prática do yoga, escrita por Lino Miele. O autor foi discípulo de um dos mais famosos yogis do mundo: Śr ī K. Pattabhi Jois.Śrī K. Pattabhi Jois, que morreu em 2009 aos 93 anos, é eminentemente famoso por seus ensinamentos de Ashtānga Yoga, um método de Yoga renomado pelo sistema de Vinyasa (movimento sincronizado com respira ção). Esse sistema tem sua origem no texto antigo escrito em sânscrito chamado “Yoga Korunta”. Juntamente com seu Guru Śrī T. Krishnamāchārya, Śrī K. Pattabhi Jois decifrou, coligiu as séries do Vinyasa e as sistematizou científicamente.Em Astanga Yoga, Lino Miele dá indicações precisas da prática (tanto em número de vezes como as sequências) com fotos e desenhos correspondentes das posturas. Ao mesmo tempo, descreve os benefícios de cada uma delas para cada parte do corpo com muita clareza e simplicidade. O Ashtanga Yoga tem com objetivo conquistar um corpo forte e resistente por meio da prática regular e muito suor (com a conseqüente eliminação de toxinas).
Ficha do livro
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R. Capote Valente 288, casa 8 - Pinheiros, São Paulo - SP, CEP 05409-000 |
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